Un estudio de la Universidad St. Andrews de Escocia comparó el nivel de hidratación de 13 bebidas diferentes, incluyendo bebidas isotónicas, y para sorpresas de todos deportivas la ganadora fue la leche de vaca.
Los factores que tuvieron en cuenta los investigadores fue la densidad energética, la cantidad de electrolitos y la presencia de agentes diuréticos, y comprobaron que las bebidas con un poco de azúcar, grasa o proteína hacen un trabajo aún mejor que el agua para mantenernos hidratados por más tiempo.
Los factores que tuvieron en cuenta los investigadores fue la densidad energética, la cantidad de electrolitos y la presencia de agentes diuréticos, y comprobaron que las bebidas con un poco de azúcar, grasa o proteína hacen un trabajo aún mejor que el agua para mantenernos hidratados por más tiempo.
